2009年6月1日 星期一

活出意義來─向生命說YES


「向生命說YES:一位心理醫師在奧茲維茲集中營的歷劫記」推薦文
「修行不到心無地,萬種千般逐水流」,看完「向生命說YES:一位心理醫師在奧茲維茲集中營的歷劫記」這本書感觸許多,生命的任務好像在冥冥之中就註定了生命的使命,人只要順著生命的使命去努力就會發現生命的意義。弗蘭克(Viktor E. Frank)以其在納粹時期之親身經歷集中營生活的心理反應三階段 : 1.入營之後的階段,2.囚於集中營生活的階段,3.釋放且重獲自由的階段,忍受種種的待遇而終獲生還,對於活著存在的痛苦、挫折及現代人特有的焦慮與空虛感特別關注,見解深銳而透徹,揭示人類生命的動力在於尋出意義,進而創獲「意義治療法」,開創了心理學的新里程,幫助很多人真正活出生命的意義來。
「向生命說YES」是本書作者對集中營的描述說到存在主義的核心內涵,強調「能夠負責」活出意義來的特色,在意義治療法中使人意識到生命的有限,體悟到人由自身及生命中所創獲的一切都具有決定的意義。例如,在生命中的每一種情境都是向每一個人提出的挑戰,同時也提出疑難雜症要求去解決,因此生命的意義事實上應該顛倒過來,人不應該去問生命的意義是什麼,必須認清「我們」是什麼。因此,意義治療學認為「能夠負責」是人類存在最重要的本質,並可藉由三種途徑去發現生命的意義 :1.藉著創造及工作(如工作功績),2.藉著體認價值(如愛情)。3.藉著受苦(如病痛)。如同作者弗蘭克的意義治療法源自於在集中營種種待遇的忍受,洞見生命中的真理,而乍然匯聚成他生命中無比珍貴的智慧,及堅定了他對生命中無比堅韌的信念,這些智慧全都在「向生命說YES」之字裏行間自然的流露著,對於我們有很大的啟示。
「莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行。……回首向來蕭瑟處,歸去,也無風雨也無晴。」,宋代文豪蘇東坡被貶謫到黃州的第三年,以「定風波」這闋詞,點出了他面對艱難的環境不憂不懼的態度。本書作者弗蘭克認為活出意義來,就是為了活著的意義而活,讓我們能真正從根本上去改革我們面對人生的態度,我們應該自行學習並教導瀕臨絕望的人認清一個事實 : 「真正重要的,不是我們對人生有何指望,而是人生對我們有何指望。」人生的意義包含生存、死亡、臨終的痛苦,一旦看透痛苦的奧秘,我們就不願以忽視、幻想來蔑視或緩和集中營所帶來的痛苦,反而能把痛苦看作是值得承擔的負荷。
尼采說 : 「懂得為何而活的人,差不多任何痛苦都忍受的住」。每個人在人生的歷程,只要有機會就該給自己一個「為何」而活下去的目的,如此才能夠增強忍受「任何」煎熬的耐力。如果能做到「向生命說YES」,積極、正向、有希望、有理想的活出意義來,我們就有能力創造自己的生命,設計意義,並且賦予自己使命。在參透「為何」中,認清我們應以正確的行動和作為來回應,並以「活出意義」來完成生命不斷安排給每個人的使命。